Moving Yin

Här får flödet väcka det som stannat och stillheten bära det som mjuknar.

Moving Yin – Lymfyoga för hjärta & nervsystem.

Moving Yin är en mjuk men kraftfull form av yinyoga där långsamma, flödande rörelser möter stillhet. Här väver vi samman lymfyoga, medveten andning och inkännande positioner som stimulerar lymfsystemet och öppnar området kring hjärtat.

I Moving Yin får kroppen arbeta rytmiskt och långsamt för att stödja lymfflödet, vårt eget renings- och cirkulationssystem. Genom mjuka gungningar, pulserande rörelser och längre yinpositioner hjälper vi kroppen att släppa stagnation, minska svullnad och skapa ett friare flöde.

Klassen passar dig som:

• känner dig trött eller tung i kroppen
• vill stötta lymfsystemet naturligt
• längtar efter djup återhämtning
• vill stärka hjärtats energi och reglera nervsystemet

Vi avslutar alltid i stillhet – där rörelsen får landa och kroppen integrera det som väckts.

Vid kursstart i Moving Yin får du ett kompendium, ett örtte och en olja som varsamt följer dig mellan våra träffar och fördjupar ditt lymfflöde, ditt hjärta och din vila.

Moving Yin erbjuds hos mig i Sundsvall som kurs i mindre grupp för att skapa närvaro, trygghet och utrymme för varje deltagare. 

Moving Yin kommer senare i vår att erbjudas även online, för dig som bor långt från Sundsvall eller hellre landar hemma när det passar dig.