MÅYA
Stresscoach • Reiki Master • Örtvägledare
energi, närvaro, balans,
läkande från naturen
Välkommen till en plats för återhämtning och inre balans.
Jag guidar dig som längtar efter att hitta hem i dig själv – genom närvaro, naturens läkekraft och djupgående energiarbete.
Här möts urgammal visdom med modern stresshantering.
Med hjälp av Reiki, yinyoga, yoganidra, samtal, ceremoni, örter och stillhet får du verktyg för att återknyta till din inre rytm och läka på djupet.
Kanske känner du igen dig i trötthet, oro eller en känsla av att inte räcka till?
Återkommande spänningar, huvudvärk eller sömnsvårigheter?
Kroppen viskar – ibland ropar den – och naturen har svar.
Jag finns här som stöd på din väg.
Ida-Marie Thundal
MÅYA – ett andetag i taget
När du öppnar upp för att se naturens budskap, hittar du dem överallt.
Retreat i väglöst land
Fjällvila
Detta är inte bara ett retreat – det är en plats, ett andetag, en rytm.
Ett möte mellan yoga, örter, mat och natur.
Mellan det jordade och det vilda.
Mellan Sverige och Norge.
Mellan dig och den du är när du äntligen får tid att lyssna och landa.
YinResa online
Blomstra
inifrån
I Blomstra inifrån möts du av stilla guidningar i YinYoga & SensingYoga, mjuka övningar, nervina örter och naturens läkande rytm.
Genom sex utvalda örter, reflekterande skrivövningar och tid för närvaro får du möjlighet att skapa en djupare kontakt med dig själv och din inre balans.
Allt sker online, i ditt eget tempo, med naturen som din lärare och hjärtat som kompass.
En kurs för dig som vill leva mer i takt med dig själv – mjukt, sant och rotat i nuet.
Online
Här hittar du alla kurser och klasser som finns att ta del av online.
.png?etag=%22ac248-69182d53%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=320,320&quality=85 "Kopia av Kopia av HjärtLäkandeVila vt24 (1)")
Tips, övningar & verktyg
Hej
Längtar du efter att andas djupare, landa i kroppen och hitta hem i dig själv?
Jag erbjuder en plats för vila, läkande och återhämtning – där både samtal, energi och naturens visdom får plats.
Örterna är mina följeslagare i detta arbete. De bär på stilla kraft och årtusenden av läkedom.
Tillsammans utforskar vi hur växternas stöd – i form av teer, tinkturer, dofter och närvaro – kan hjälpa dig att sänka stress, stärka din livsenergi och mjukna i självkärlek.
Med Reiki, örtvägledning, stresscoaching och ceremoniella stunder skapas utrymme för transformation och balans.
Jag finns här för dig som vill leva mer i takt med din egen rytm – med hjärtat som kompass.
Du hittar mig online och i Sundsvall.
Tack för att du är här.
Med värme,
Ida-Marie
MÅYA
ett andetag i taget
23/3 2026 kl. 17.30-18.45
Moving Yin
Moving Yin är en mjuk och rytmisk form av yinyoga där flöde möter stillhet. Genom lymfyoga, pulserande rörelser och längre yinpositioner stimuleras lymfsystemet, hjärtområdet öppnas och nervsystemet får landa.
Klassen passar dig som vill minska stagnation, öka cirkulationen och skapa djup återhämtning i kroppen.
Vi ses i mindre grupp för närvaro, trygghet och personligt stöd.
Vid kursstart i Moving Yin får du ett kompendium, ett örtte och en olja som varsamt följer dig mellan våra träffar och fördjupar ditt lymfflöde, ditt hjärta och din vila.
Granitvägen 25
Sundsvall
Investeringar till dig
KOLLA HÄR
Start 12/3 2026 FULLBOKAT
HjärtLäkande
Stilla Yoga, Reiki & Te
Vi landar i vila, mjuka rörelser.
Vi skapar balans mellan vardagens "måsten" och den egna tiden att läka & landa.
Sex torsdagar
12/3, 19/3, 26/3, 16/4, 23/4, 7/5
Kl. 18-19.30
Granitvägen 25
Sundsvall
26/4 2026
VarmStillhet
Yinyoga, Yoga Nidra, Reiki & kakao
VarmStillhet är en mjuk stund för att landa i kroppen och låta värme och stillhet sprida sig inifrån.
Genom yinyoga, guidad Yoga Nidra och ceremoniell kakao bjuds du in att sakta ner, mjukna och vila djupt.
En paus från det yttre –
en återkomst till dig själv.
Välkommen till VarmStillhet 🤍
Granitvägen 25,
Sundsvall
Hösten 2026
Reiki Shoden
Grundkurs i Reiki - steg 1
2 dagar där vi i gemenskap, stillhet och lugn lär om Reiki.
I utbildningen varierar vi teori med praktik.
I steg 1 är fokus på dig själv, din start på en spännande resa inåt. Du kommer lär dig använda Reiki på dig själv och på andra.
Ett verktyg i vardag vid stress, oro, värk, utmattning, ångest, självkärlek, tillit till din intuition.
Hösten 2026
Reiki Shinpiden
Reiki master
Det tredje steget i Reiki.
I Reiki Shinpiden fördjupar du dig i energikunskap och självutveckling. Här lär man sig Reiki Master-symbolen, för kraftfullt helande, utvecklar intuition och närvaro, och tränas i att ge initieringar, för att bli Reiki-lärare.
Fokus ligger på personlig andlig utveckling och att kanalisera Reiki med högre precision, vilket stärker både den egna praktiken och förmågan att hjälpa andra.
Datum -
Plats - Sidsjö i Sundsvall
Reiki Art
Fördjupningskurs i läran om Reiki
Förkunskaper - steg 1 & 2
Nästa kurs hösten 2026
Granitvägen
Sundsvall
Reiki Okuden
Steg 2 i läran om Reiki
Förkunskaper - steg 1 Shoden
Nästa kurs 21-22/3 2026
FULLBOKAT
Granitvägen
Sundsvall
ReikiCirkel
För dig som gått Reiki utbildning, nyligen eller för längesedan. Vi ses för att dela Reiki med varandra, fräscha upp kunskaperna kring Reiki, landa i meditation, samtala & fika.
Förkunskaper - Reiki steg 1
Nya träffar hösten 2026
kl. 18-20
Pris 250:- /tillfälle
Granitvägen
Sundsvall
Du är kärlek, mod & styrka.
Du är värd att må bra och känna närvaro.
Livet pågår NU, ge dig själv balans för att kunna njuta.
YOGA
REIKI
STRESSCOACH
Tips & verktyg
Få senaste nytt om kurser, erbjudande och verktyg att ta med dig i vardagen direkt till din inkorg.
Kontakta mig
Följ mig
Copyright © All Rights Reserved
